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Nos cours de Yoga

B. Andréa

Andréa B.

Yoga

Andréa est tombée dans la marmite du yoga il y a 12 ans. Au début, elle le voyait comme un moyen de faire bouger son corps, de travailler sa flexibilité, de mieux se concentrer et de lâcher prise…

Avec cette fameuse « pratique » chère aux yogis, elle est devenue yoga-gaga et elle s'est rendue compte que le yoga était bien plus que cela. Il a pris une place très importante dans sa nouvelle vie.


N'hésitez pas chez vous à mettre une musique douce et apaisante pour pratiquer les cours.


Tous ses cours

Yoga : la routine du soir pour mieux dormir

Par Andréa B.

Yoga : la routine du soir pour mieux dormir

 
Une séquence de yoga douce qui vous permettra de relâcher corps et mental et d'aborder la nuit de façon sereine.
 
 

Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate toi, Dors sufisamment, Aime ton corps : Fais en un mode de vie !

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