Andréa est tombée dans la marmite du yoga il y a 12 ans. Au début, elle le voyait comme un moyen de faire bouger son corps, de travailler sa flexibilité, de mieux se concentrer et de lâcher prise…
Avec cette fameuse « pratique » chère aux yogis, elle est devenue yoga-gaga et elle s'est rendue compte que le yoga était bien plus que cela. Il a pris une place très importante dans sa nouvelle vie.
N'hésitez pas chez vous à mettre une musique douce et apaisante pour pratiquer les cours.
Temps de cours: 20 minutes
Yoga du dos 1 : étirement du dos dans sa globalité, soulagement des lombaires Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente...
Temps de cours: 20 minutes
Yoga du dos 2 : souplesse globale du dos et soulagement des cervicales et des épaules Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la...
Temps de cours: 15 minutes
Yoga du dos 3 : souplesse du dos et renforcement postural Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente musculaire et le...
Temps de cours: 20 minutes
Yoga du dos 4 : relâchement des tensions de la nuque et des épaules Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente...
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