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Nos cours de Fitness

F. Stéphie

Stéphie F.

Fitness

Stephie, coach Fitness



Danseuse depuis l’âge de 4 ans, Stéphie a toujours eu une vie rythmée qui un jour, lui a apporté une révélation : vivre de sa passion. Elle s’ouvre alors à un autre monde : celui du Fitness.

Elle décroche son diplôme en 2011 et ne cesse de s’intéresser aux nouvelles tendances. Cela fait 7 ans qu’elle exerce en tant que coach dans des salles de remise en forme et des associations. Elle intervient également comme bénévole pour des événements organisés par l’Unicef ou encore dans des Ephad.

En plus des nombreux avantages sportifs, du plaisir de l’effort et d’un challenge perpétuel, Stéphie aime partager et apporter un peu de soleil dans la vie des personnes qui l’entourent.


Tous ses cours

Niveau intermédiaire : renfort du dos

Par Stéphie F.

Niveau intermédiaire : renfort du dos

 
 
Les pauses se réduisent et les phases de travail se rallongent pour engager votre dos sur la durée et lutter contre les douleurs quotidiennes.
 
Cette séance est idéale pour travailler également les abdos, votre posture et les fessiers.
 
 

Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate toi, Dors sufisamment, Aime ton corps : Fais en un mode de vie !

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