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Les cours de Andréa B.

Yoga du dos 1 : étirement du dos dans sa globalité, soulagement des lombaires.

Yoga du dos 1 : étirement du dos dans sa globalité, soulagement des lombaires.

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga du dos 1 : étirement du dos dans sa globalité, soulagement des lombaires Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente...

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Yoga du dos 2 : souplesse globale du dos et soulagement des cervicales et des épaules

Yoga du dos 2 : souplesse globale du dos et soulagement des cervicales et des épaules

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga du dos 2 : souplesse globale du dos et soulagement des cervicales et des épaules Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la...

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Yoga du dos 3 : souplesse du dos et renforcement postural

Yoga du dos 3 : souplesse du dos et renforcement postural

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga du dos 3 : souplesse du dos et renforcement postural Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente musculaire et le...

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Yoga du dos 4 : relâchement des tensions de la nuque et des épaules

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga du dos 4 : relâchement des tensions de la nuque et des épaules Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente...

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Yoga du dos 5 : soutien des lombaires et renforcement postural

Yoga du dos 5 : soutien des lombaires et renforcement postural

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga du dos 5 : soutien des lombaires et renforcement postural Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente musculaire et le...

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Yoga lâcher prise 1 : conscience du mouvement et ouverture du cœur

Yoga lâcher prise 1 : conscience du mouvement et ouverture du cœur

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga lâcher prise 1 : conscience du mouvement et ouverture du cœur Dans un cours de yoga lâcher prise, on pratique avec douceur et conscience....

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Yoga lâcher prise 2 : un cours debout pour lâcher prise partout (et pourquoi pas au travail) !

Yoga lâcher prise 2 : un cours debout pour lâcher prise partout (et pourquoi pas au travail) !

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga lâcher prise 2 : un cours debout pour lâcher prise partout (et pourquoi pas au travail) ! Dans un cours de yoga lâcher prise, on...

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Yoga lâcher prise 3 : soulagement des tensions et régénération

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga lâcher prise 3 : soulagement des tensions et régénérationDans un cours de yoga lâcher prise, on pratique avec douceur et conscience. On...

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Yoga lâcher prise 4 : soulagement des tensions et contre posture du quotidien

Yoga lâcher prise 4 : soulagement des tensions et contre posture du quotidien

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga lâcher prise 4 : soulagement des tensions et contre posture du quotidien Dans un cours de yoga lâcher prise, on pratique avec douceur et...

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Yoga lâcher prise 5 : une relaxation tout en lâcher prise pour bien finir votre cours de yoga (quel qu’il soit)

Yoga lâcher prise 5 : une relaxation tout en lâcher prise pour bien finir votre cours de yoga (quel qu’il soit)

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga lâcher prise 5 : une relaxation tout en lâcher prise pour bien finir votre cours de yoga (quel qu’il soit) Dans un cours de yoga lâcher...

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Yoga : la routine du soir pour mieux dormir

Yoga : la routine du soir pour mieux dormir

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga : la routine du soir pour mieux dormir   Une séquence de yoga douce qui vous permettra de relâcher corps et mental et d'aborder la nuit...

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Yoga : la Salutation au Soleil

Yoga : la Salutation au Soleil

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga : la Salutation au Soleil   La séquence de yoga vinyasa abordée de façon dynamique. Elle vous permettra de réveiller l'énergie qui...

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Yoga : la Salutation à la Lune

Yoga : la Salutation à la Lune

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga : la Salutation à la Lune   Une séquence de yoga vinyasa tout en mouvements mais aussi en étirements. Elle vous permettra d'apaiser le...

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Yoga : une séance pour bien démarrer la journée !

Yoga : une séance pour bien démarrer la journée !

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga : une séance pour bien démarrer la journée !   Une séquence tout en mouvement qui vous permettra de démarrer la journée tout en...

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Yoga Love Yourself

Yoga Love Yourself

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga Love Yourself Une séquence de yoga tout en douceur pour prendre soin de son corps et de sa tête.     Mange mieux, Bouge souvent,...

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Yoga boost immunité

Yoga boost immunité

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga boost immunité Une séquence de yoga centrée sur votre "deuxième cerveau" pour booster votre immunité     Mange mieux, Bouge...

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Salutation à la terre

Salutation à la terre

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Salutation à la terre Une séquence de yoga vinyasa pour se recentrer, se détendre, libérer ses tensions et se connecter à la...

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Yoga : relaxation

Yoga : relaxation

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Relaxation Une relaxation dynamique du corps accompagnée d'une visualisation positive pour booster ses hormones du bonheur.     Mange...

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Yoga du sommeil : pour se préparer à dormir

Yoga du sommeil : pour se préparer à dormir

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga du sommeil : pour se préparer à dormir   Une séquence en douceur et en respiration synchronisée pour se préparer à...

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Yoga : digestion

Yoga de la digestion

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Yoga de la digestion   Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate toi, Dors sufisamment, Aime ton corps : Fais en un mode de vie !

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Yoga du guerrier : pour retrouver force et énergie

Yoga du guerrier : pour retrouver force et énergie

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga : Energie du guerrier   Une séquence de yoga pour se retrouver force et énergie.   Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate toi, Dors...

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Yoga Détox : pour détoxifier son corps

Yoga Détox : pour détoxifier son corps

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga Détox : pour détoxifier son corps et évacuer les toxines   Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate toi, Dors sufisamment, Aime ton corps :...

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Yoga : séance pour les hanches

Yoga : séance pour les hanches

Par Andréa B.

Temps de cours: 15 minutes

Yoga : séance pour les hanches   Yoga : séance pour les hanches     Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate toi, Dors sufisamment, Aime...

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Salutation du chat: séance pour retrouver souplesse et énergie

Salutation du chat: séance pour retrouver souplesse et énergie

Par Andréa B.

Temps de cours: 20 minutes

Salutation du chat   Une séquence de yoga équilibrée pour retrouver souplesse et énergie.     Mange mieux, Bouge souvent, Hydrate...

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