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Prendre rendez-vous avec Catherine L. - Sophrologues

2 Séances de 30 minutes

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Catherine L. / Sophrologues

Catherine LEGOUAIL

Catherine L.

Sophrologues

Temps recommandé 1er séance : 60 minutes Temps recommandé pour le suivi : 60 minutes

Description :

Spécialisée dans le domaine de la gestion du stress et des émotions difficiles, le burn-out, l'anxiété et les états dépressifs.
Enfants Adolescents et Adultes

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Description

Sophrologue depuis 15 ans, Catherine fait preuve d’une grande capacité d’écoute et de compréhension.  Son approche bienveillante, vous permet de partager votre histoire.  De laisser venir à la surface les schémas de pensées qui vous font souffrir,  les conscientiser et s'en  libérer. 

A l'aide de la thérapie psychocorporelle, il est possible d'aborder différentes problématiques et situations de vie, et :

- Apprendre à gérer ses émotions, se libérer des ruminations mentales,  des peurs, de la colère,
- Gérer les relations conflictuelles
- Comprendre le  stress et ses manifestations, sortir d'un burn out, 
- Gérer l'anxiété et les états dépressifs, 
- Accompagner la personne dans sa prise de décision de se libérer d'une addiction,

Catherine sait transmettre sa passion du mieux-être par la sophrologie et la méditation en étant fidèle à ses valeurs d’espoir, de confiance et de réussite.

Elle pratique également la méditation de pleine conscience MBCT/MBSR pour adultes et jeunes adultes ainsi que
"L'Attention ça marche" pour enfants.

Elle enrichie sa pratique de différentes approches telles que la psychologie positive, le Qi Gong et la mémoire cellulaire énergétique.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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