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Prendre rendez-vous avec Laurie B. - Diététiciens / Nutritionnistes

2 Séances de 30 minutes

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Laurie B. / Diététiciens / Nutritionnistes

Laurie BASSET

Laurie B.

Diététiciens / Nutritionnistes

Temps recommandé 1er séance : minutes Temps recommandé pour le suivi : minutes

Description :Je travaille avant tout sur l’écoute du corps, des...

Consultation

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Description

Vous souhaitez revenir à votre poids de forme, arrêter de grignoter sans cesse, retrouver de bonnes habitudes alimentaires et le plaisir de manger ? Vous en avez marre des régimes où l'on reprend aussitôt les kilos perdus au prix d'efforts et privations ?
​ Ma démarche vise à vous accompagner pour modifier durablement votre comportement alimentaire. Retrouver son poids de forme et y rester nécessite de retrouver une relation sereine avec la nourriture, en d'autres termes réapprendre à manger les aliments que l'on aime en quantités adaptées à sa faim. Cela necessite notamment de travailler sur l'écoute des sensations alimentaires (faim et rassasiement) et le goût des aliments, de retrouver un comportement alimentaire basé sur ses sensations et non controlé par la tête.Les fondamentaux de la méthode :
Une alimentation saine et équilibrée
Pas d'aliments interdits, de calcul de calories ou pesée d'aliments
Une perte de poids durable en respectant son corps
Un programme de formation pour vous permettre de comprendre ce que vous mangez et faire les bons choix alimentaires

Egalement à votre écoute

Séance de min 1 crédit la séance

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Stephie Fort

Stephie F.

Coachs sportifs

Séance de 30min 1 crédit la séance

Description :Stéphie a toujours eu une vie rythmée qui un jour, lui a apporté une...

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Séance de min 1 crédit la séance

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